Sarah Parish nació en junio de 1968 en la localidad de Yeovil (Somerset), en el Reino Unido.
Luego de estudiar en la
Academy of Live and Recorded Arts de Londres,
Sarah filmó un anuncio para la cerveza
Boddingtons, que se convirtió en un clásico; en él, la actriz interpretaba a una mujer con acento norteño, lo que la llevó a obtener varios papeles televisivos con esta característica, como los de
Dawn Rudge en "
Peak Practice",
Allie Henshall en "
Cutting It",
Annie Naylor en "
Trust" o
Natalie Holden en "
Blackpool".
Más recientemente
Parish ha interpretado a la
Dra. Katie Roden en la miniserie de la
BBC, "
Mistresses" y a
Regan Hamleigh en la adaptación televisiva de la novela de
Ken Follet del mismo nombre, "
The Pillars of the Earth".
Entre sus créditos cinematográficos, pueden mencionarse la comedia romántica "
El día de la boda" (2005), donde actuó junto a
Debra Messing y
Dermot Mulroney; y "
The Holiday (Vacaciones)" (2006), cuyo elenco encabezaron
Cameron Diaz,
Kate Winslet y
Jude Law.
En su vida personal, está casada desde 2007 con el actor
James Murray; el matrimonio tuvo una hija llamada
Ella-Jayne quien murió a la edad de ocho meses por un defecto congénito en su corazón. En noviembre de 2008
Sarah y su esposo tuvieron a su segunda hija a quien llamaron
Nell. En memoria de su hija
Ella-Jayne, el matrimonio trabaja activamente para recaudar fondos destinados a la Unidad de Cuidados Intensivos Pediátricos del Hospital Southampton General.