Las famosas más jóvenes comparten sus secretos para preparar los más ricos y ligeros snacks

Para comer sin engordar solo hay que seguir los consejos de las celebridades, ya que ellas saben mejor que nadie, cuales son los snacks que deben consumirse para sentirse saciadas y ligeras.

Una de las destacadas celebridades que revela uno de sus secretos mejores guardados es Lauen Conrad, quien comenta que ella se prepara un entremés con lonjas de pavo, hummus, pepinos y manzanas cada vez que le llegan esos antojos en el día. Además de ser todos sabores exquisitos, serán suficientes para sentirse llenas sin temor a ganar peso.

Candice Accola es otra joven celebrity que confiesa ser adicta a la salsa para aderezo, pero ella elige la saludable, llena de proteínas gracias al queso y los frijoles. Para ella, la mejor hora de comer este bocadillo es por las mañanas y que mejor que servirlo con huevos, un estilo muy mexicano.

Solo hay que mezclar en un bowl de gran tamaño frijoles, maíz, tomates, pimientos, queso y cilantro, después se exprime jugo de limón,  se revuelve y se sirve acompañado con tortillas integrales.

Y para quienes desean comenzar la mañana con algo de frutas frescas, entonces pueden seguir los consejos de Ashley Tisdale, quien gusta de comer pomelo y prepararse un omellete de clara de huevo para acompañarla con una tostada de pan integral. El pomelo ofrece vitamina C y azucares naturales y de la tostada fácilmente se obtienen granos enteros de la tostada.

Crystal Reed recomienda comer algún chocolate, pero no los M&M’s, que contienen mucha azúcar, para ella el mejor de todos es el chocolate oscuro, que lo añade a una preparación de manzanas con mantequilla de almendras.

Crystal señala además que se conseguirá rápidamente estar saciada y con un mejor estado de ánimo, ya que el chocolate es buenísimo para ello.

Otras jóvenes y que siempre se han visto divinas son Victoria Justice y la polémica Miley Cyrus. Victoria admite ser fanática del conocido combo banana y mantequilla de maní, pero en versión merengada, una bebida bien fría y baja en azúcar pero con muchas proteínas, fibra y grasas saludables.

Por su lado, Cyrus es fanática de la comida mexicana pero ella tiene un secreto para mantenerse en forma además del ejercicio que hace. Y es que Miley prefiere las tortillas de avena en lugar de las de harina, y las rellena con pollo asado u horneado para que no le falte su dosis de proteínas.

En realidad, todas son recetas muy sencillas y raídas de preparar que mantendrán a las chicas saludables y en línea.